…E' utile conoscere questi semplici consigli.
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"C'è sempre qualcosa che noi non sappiamo ancora.. Chiesi al medico come mai la gente urina più abbondantemente di notte.
Mi rispose: la forza della gravità trattiene l'acqua nella parte inferiore del corpo quando siete in posizione verticale, e qualche volta questa crea gonfiore ai piedi. Quando dormite, la parte inferiore del corpo si trova allo stesso livello dei reni, il che permette ai reni di eliminare l'acqua con più facilità…
Sapevo già che noi abbiamo bisogno dell'acqua per lavare via le tossine dal corpo. Ma ciò che disse il medico era per me una novità.
Cambiate gli orari, bevendo l'acqua! E' molto importante.
- 2 bicchieri d'acqua dopo essersi alzati dal letto: contribuisce all'attivazione degli organi interni.
- 1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima del pasto: favorisce la digestione.
- 1 bicchiere d'acqua prima del bagno: abbassa la pressione arteriosa.
- 1 bicchiere d'acqua prima di andare a dormire: permette di evitare un attacco di cuore e l'ictus.
- 1 bicchiere d'acqua prima di dormire: aiuta ad evitare i crampi dei muscoli dei piedi (i muscoli cercano l'acqua e ci svegliano)."
Advanced Mind Institute Italia
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