È da eseguire alla sera, prima di coricarsi, dato che favorisce soprattutto la propensione al sonno ed al sogno.da abbinare alla linea della neurastenia Zona 1 : al centro della fronte, 1 dito sotto l’attaccatura dei capelli. Colore: arancione - 30 secondi Zona 2 : appoggiate il dito indice sulla nuca e piegate la testa all’indietro. La zona è situata sulla colonna cervicale, all’altezza della piega formatasi all’atto della flessione della testa. Colore: blu - 30 secondi Zona 3 : al centro dello sterno, dividere per due la linea verticale tra l’inizio e la punta dello sterno. Colore: verde - 40 secondi Zona 4 : all’inizio della piega anale, sul passaggio dall’osso sacro al coccige. Colore: rosso - 30 secondi Zona 5 : dividere per due la linea verticale tra la punta dello sterno e l’ombelico. Colore: giallo - 40 secondi Zona 6 : tra la punta dello sterno e l’ombelico, tastare il punto corrispondente opposto sulla colonna vertebr...