Ritmo sensomotorio - (altrimenti chiamato mu-ritmo o ritmo Rolandico) è un'onda moderatamente veloce (12-14 Hz) registrata nelle aree sensomotorie della corteccia cerebrale. Questo ritmo è stato scoperto nel 1952 ed è diventato oggetto di molte ricerche. Nel corso della ricerca sono stati clinicamente dimostrati gli effetti positivi dei ritmi sensomotori sulla salute umana, il sollievo delle crisi epilettiche, una migliore resistenza alle sostanze tossiche e una migliore comunicazione tra corpo e mente. È stato notato l'impatto positivo del ritmo sensomotorio sulle persone che soffrono di malattie come l'autismo, l'epilessia e la sindrome dell'attenzione distratta. Il ritmo sensomotorio si esprime negli atleti allenati più volte più forte che nelle persone che non praticano sport. Come utilizzare correttamente questo programma? Il ritmo sensomotorio si verifica quando una persona è a riposo, quindi, mentre si lavora con questo programma, non si può muovere o nemmeno immaginare movimento, oggetti in movimento. Gli occhi devono essere chiusi. È molto importante non fare alcun movimento mentre lavori con questa meditazione, dovresti essere in uno stato di completo riposo. Assumi una posizione comoda del corpo. Chiudi gli occhi. Concentrati sul tuo respiro. Dopo la meditazione, noterai una maggiore chiarezza mentale e un miglioramento della connessione sensoriale motoria e corpo-mente. Una descrizione dettagliata della tecnica di meditazione è qui: È molto importante non fare alcun movimento mentre lavori con questa meditazione, dovresti essere in uno stato di completo riposo. Assumi una posizione comoda del corpo. Chiudi gli occhi. Concentrati sul tuo respiro. Dopo la meditazione, noterai una maggiore chiarezza mentale e un miglioramento della connessione sensoriale motoria e corpo-mente. Una descrizione dettagliata della tecnica di meditazione è qui: È molto importante non fare alcun movimento mentre lavori con questa meditazione, dovresti essere in uno stato di completo riposo. Assumi una posizione comoda del corpo. Chiudi gli occhi. Concentrati sul tuo respiro.
È necessario ascoltare questo programma in cuffia stereo. Questo programma avrà un effetto positivo sul tuo corpo, migliorerà le capacità sensomotorie, la connessione tra corpo e mente. Si consiglia di utilizzarlo più volte alla settimana (preferibilmente a giorni alterni). Tempo di ascolto: si consiglia di ascoltare questo programma nelle ore mattutine o pomeridiane. Quando ascolti di notte, potresti sperimentare un fenomeno come l'insonnia. Il sito web dell'Istituto per il miglioramento della coscienza http://it.advanced-mind-institute.org/?affiliate=TRKCASWQK8H
