PUNTI NEUROVASCOLARI DI BENNETT



I punti neurovascolari (scoperti dal chiropratico Terence Bennett negli anni '30 e integrati nella Kinesiologia Applicata) sono zone riflesse situate principalmente sulla testa. Stimolandoli con un tocco leggero, si favorisce il flusso sanguigno verso specifici organi e muscoli correlati, aiutando a rilasciare lo stress fisico ed emotivo.


Come stimolare i punti neurovascolari

Tocco leggero: Applica una pressione minima, simile a quella con cui toccheresti una palpebra o una bolla di sapone.

Pulsazione: Mantieni il contatto con i polpastrelli per 1-3 minuti, finché non percepisci una pulsazione sincrona e regolare sotto le dita.

Respiro: Mantieni una respirazione lenta e profonda durante la stimolazione per amplificare l'effetto di rilassamento.

I principali punti sulla testa e le loro connessioni

Bozze Frontali (Eminenze Frontali)

Posizione: Sulla fronte, circa 2-3 cm sopra le sopracciglia, in corrispondenza delle due protuberanze naturali.



Organi e Muscoli: Correlati al cervello, allo stomaco e al muscolo grande pettorale.

Benefici principali: Ideali per ridurre lo stress emotivo, liberare la mente dai pensieri ricorsivi, migliorare la concentrazione e alleviare la tensione gastrica da ansia.

Punto Coronale (Fontanella)

Posizione: Sulla sommità del capo, dove si incontravano le suture craniche da neonati.

Organi e Muscoli: Correlato alla ghiandola pineale, ai reni e ai muscoli psoas.

Benefici principali: Aiuta a calmare il sistema nervoso centrale, favorisce il sonno e dona una sensazione di radicamento ed equilibrio generale.

Punti Temporali

Posizione: Sulle tempie, appena sopra l'arcata zigomatica e lateralmente agli occhi.

Organi e Muscoli: Correlati alla cistifellea, al fegato e al muscolo temporale/masticatorio.

Benefici principali: Utili per alleviare il mal di testa da tensione, ridurre il bruxismo (digrignamento dei denti) e rilasciare la rabbia o la frustrazione trattenuta.


Punti Occipitali

Posizione: Sulla base del cranio, ai lati della protuberanza occipitale esterna (dietro la testa).

Organi e Muscoli: Correlati agli occhi, al sistema visivo e ai muscoli del collo (trapezio e splenio).

Benefici principali: Alleviano l'affaticamento visivo da schermi, riducono la rigidità cervicale e aiutano a decongestionare la testa dopo lunghe giornate di lavoro.

Punti Parietali

Posizione: Ai lati della testa, sopra e leggermente dietro le orecchie.

Organi e Muscoli: Correlati all'intestino tenue e al sistema linfatico.

Benefici principali: Favoriscono la digestione, la capacità di assimilazione degli alimenti (e delle emozioni) e sostengono il drenaggio dei liquidi.


I punti neurovascolari sono uno strumento semplice, sicuro e a costo zero di autoregolazione quotidiana: basta dedicarvi qualche minuto al giorno o nei momenti di maggiore tensione per riequilibrare corpo e mente.



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