Meno stress e più sonno con l'Ashwagandha.
Tra tutti i preziosi cibi che la Terra ci offre la radice di Ashwagandha in polvere viene presa per diminuire gli effetti dello stress e promuovere un senso di benessere generale.
Nota anche come "ginseng indiano" è una delle più importanti piante nella medicina ayurvedica ed è stata tradizionalmente usata per mitigare disturbi del sonno, irrequietezza, mancanza di concentrazione e per migliorare la memoria.
I medici ayurvedici la usano per la sua capacità di rivitalizzare "il corpo e l'anima".
L'Ashwagandha contiene una sostanza chimica chiamata withaferin-A, che stimola le attività cerebrali. Recenti studi hanno dimostrato che questo composto aumenta la ricettività dell'acetilcolina, contribuendo così a migliorare l'acutezza mentale.
Benefici
L'estratto di Ashwagandha ha proprietà adattogene che favoriscono la naturale capacità del corpo di resistere a stress emotivo e fisico.
L'Ashwagandha sostiene la salute generale del corpo, stimolando il sistema immunitario. Essa contiene composti che aumentano i livelli di tre antiossidanti naturali presenti nel corpo umano: la superossido dismutase, la catalasi e la glutatione perossidasi.
Queste sostanze sono molto importati e aiutano a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno
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