Meno stress e più sonno con l'Ashwagandha.



Tra tutti i preziosi cibi che la Terra ci offre la radice di Ashwagandha in polvere viene presa per diminuire gli effetti dello stress e promuovere un senso di benessere generale.

Nota anche come "ginseng indiano" è una delle più importanti piante nella medicina ayurvedica ed è stata tradizionalmente usata per mitigare disturbi del sonno, irrequietezza, mancanza di concentrazione e per migliorare la memoria.

I medici ayurvedici la usano per la sua capacità di rivitalizzare "il corpo e l'anima".

L'Ashwagandha contiene una sostanza chimica chiamata withaferin-A, che stimola le attività cerebrali. Recenti studi hanno dimostrato che questo composto aumenta la ricettività dell'acetilcolina, contribuendo così a migliorare l'acutezza mentale.
Benefici

L'estratto di Ashwagandha ha proprietà adattogene che favoriscono la naturale capacità del corpo di resistere a stress emotivo e fisico.

L'Ashwagandha sostiene la salute generale del corpo, stimolando il sistema immunitario. Essa contiene composti che aumentano i livelli di tre antiossidanti naturali presenti nel corpo umano: la superossido dismutase, la catalasi e la glutatione perossidasi.

Queste sostanze sono molto importati e aiutano a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno


In Sintesi / Equilibrio Nervoso e Resistenza allo Stress

La Withania somnifera (Ashwagandha) è un potente adattogeno vegetale in grado di modulare la risposta dell'organismo agli stressor fisici e mentali:

Riduzione del Cortisolo: Gli studi clinici dimostrano che l'estratto di radice di Ashwagandha contribuisce a ridurre i livelli sierici di cortisolo (ormone dello stress) fino al 25-30%.
Supporto al Sonno e all'Ansia: Agendo in modo simile al GABA (neurotrasmettitore inibitorio), favorisce il rilassamento mentale senza provocare sonnolenza diurna o assuefazione.
Recupero Fisico e Cognitivo: Migliora la resistenza alla fatica (astenia), sostiene la concentrazione e protegge le cellule dallo stress ossidativo grazie all'azione dei witanolidi.



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