IL SOLE GUARISCE
Il sole sulla pelle funziona in modo diverso dagli integratori di vitamina D - e non è questione di dose, è questione di fototrasduzione. Quando la pelle assorbe la luce solare, il corpo scatena non solo la sintesi di vitamina D, ma un'intera cascata di reazioni ormonali e neurologiche impossibili da ottenere da una compressa. UVB, UVA, luce visibile e infrarossi agiscono contemporaneamente sulla pelle, sugli occhi e sull'orologio biologico. La differenza è che il sole regola l'organismo attraverso l'esposizione, non attraverso l'ingestione. Cosa sta succedendo a quest'ora: — La sintesi della vitamina D3 nella pelle inizia dopo 10-15 minuti di esposizione agli UVB e dura fino a 8 ore dopo l'esposizione al sole — l'organismo produce esattamente quanto gli serve senza il rischio di sovradosaggio - La luce solare attraverso gli occhi (non attraverso gli occhiali) sincronizza l'orologio biologico nel nucleo incrociato del cervello - regola il ritmo di c...